Avere le mani screpolate può essere un problema piuttosto comune, soprattutto nei mesi freddi e invernali, ma è importante prendersene cura. Ecco perché abbiamo raccolto i migliori metodi pre prevenire e curare questo inconveniente! Qui di seguito, potete trovare dei rimedi naturali utili per lenire e idratare la pelle secca, partendo proprio dall'utilizzo degli oli essenziali, che sono tra gli antidoti più efficaci contro mani screpolate e irritate.

Gli oli essenziali da avere in casa

Le cause principali

Avere le mani screpolate è frequente in inveno o laddove si adottino frequentemente comportamenti poco vituosi e raccomandabili. Sebbene infatti, spesso, non si presti un'adeguata attenzione, la cura delle mani risulta un'abitudine fondamentale, tanto quanto quella che riserviamo al nostro viso e al nostro corpo, ed è quindi bene introdurla nei nostri rituali di bellezza quotidiani: bastano un pizzico di attenzione in più, i giusti prodotti e un po' di sano tempo per se stesse.

Come si presenta la pelle delle mani screpolate? Risulta secca, desquamata, disidratata e irritata; spesso può presentare anche taglietti, arrossamenti, piccole ragadi fino ad arrivare a dei veri e propri geloni. Non siamo di fronte a un problema grave, ma certamente fastidioso.

Abbiamo detto che in inverno, questo tipo di disagio può essere maggiormente diffuso, per via del freddo e del vento, ma attenzione, anche il caldo e i raggi UV del sole possono causare mani screpolate e secche, se non si provvede a fornire loro la giusta protezione con una crema mani riparatrice e protettiva. Agenti atmosferici e sbalzi di temperatura infatti, alterano la naturale barriera idrolipidica dell'epidermide, facendole perdere compattezza, elasticità e idratazione.

Anche l'utilizzo di detergenti e detersivi troppo aggressivi o di scarsa qualità contribuisce a rovinare l'aspetto della pelle delle nostre mani, soprattutto se si tratta di un'abitudine frequente.
A questo si aggiunge una detersione eccessiva, un'asciugatura non ottimale, l'utilizzo di cosmetici non di qualità, smog e inquinamento.

I cibi che fanno bene alla pelle: come migliorare la pelle del viso mangiando!

Una crema di bellezza applicata quotidianamente è essenziale per mantenere un viso giovane e luminoso, ma avete mai preso in considerazione l'idea di curare la vostra alimentazione per aiutare la vostra pelle? Migliorare la pelle del viso senza tormentarla con rimedi fai-da-te poco ortodossi è possibile, basta includere nella propria dieta i cibi che aiutano a combattere l'invecchiamento della pelle. Alcuni alimenti sono dei veri e propri elisir di bellezza, provare per credere!

Cosa mangiare per avere una bella pelle? La dieta più indicata per migliorare la pelle del viso e contrastare l'invecchiamento cutaneo esclude gli alimenti industriali raffinati, la carne e i latticini, noti per favorire gli sbalzi ormonali e la comparsa di acne, ma anche l'aumento di insulina nel sangue con le conseguenti irritazioni a danno della pelle.

L'alimentazione per una pelle luminosa e compatta è di tipo vegetariano: verdura, frutta, legumi, cereali, frutta secca, semi oleosi, occasionalmente pesce azzurro e uova, sono alimenti che fanno bene alla pelle grazie alle sostanze nutritive in essi contenute, che scoraggiano l'invecchiamento cellulare e ritardano quindi la comparsa delle famigerate rughe. Per scoprire di quali sostanze si tratta, non vi resta che continuare la lettura!

I cibi per la pelle da includere assolutamente nella propria dieta sono carote, spinaci, albicocche, in generale frutta e verdura di colore giallo, arancione, rosso o verde scuro. Essi contengono beta-carotene, che viene metabolizzato dall'organismo per la produzione di retinolo. Il retinolo stimola il rinnovamento dei tessuti e di conseguenza aiuta la pelle a rigenerarsi più velocemente, cosa fondamentale se si desidera un viso liscio e luminoso. Attenzione: meglio consumare la verdura il più possibile cruda, per non perderne i nutrienti!

Gli acidi grassi insaturi omega-3 sono altri alleati fondamentali per migliorare la pelle del viso: sono i principali responsabili di una pelle idratata, nutrita e compatta e si possono trovare in noci, semi di lino e pesce azzurro.

Gli antiossidanti sono essenziali per avere una bella pelle, poiché combattono i radicali liberi e contrastano l'invecchiamento cellulare. Il tè verde ne è ricco, così come frutta e verdura, cereali, legumi e frutta secca. Il pomodoro è ricco in antiossidanti e in licopene, un componente che mantiene la pelle giovane e contribuisce a proteggerla dai raggi ultravioletti.

Il selenio aiuta a combattere i radicali liberi e protegge dal tumore alla pelle. È contenuto in funghi, noci del Brasile, cereali integrali e pesce. Cereali integrali, funghi, pesce e uova sono anche alimenti ricchi in vitamine del gruppo B, essenziali per il sistema nervoso e dall'effetto antiossidante.

La frutta secca contiene selenio in quantità, ma anche rame, vitamina E e acidi grassi insaturi. Noci, nocciole, pinoli e mandorle sono l'ideale per prenderci cura ogni giorno della pelle del viso, poiché favoriscono la produzione di collagene e mantengono la pelle giovane contrastando la comparsa delle rughe!

L'avocado fa molto bene alla pelle grazie al suo contenuto di vitamine A ed E, omega-3 e acidi grassi buoni. 

Anche i frutti di bosco sono degli alleati essenziali per la salute della pelle, poiché hanno un'azione emolliente e protettiva dei capillari, l'ideale per le pelli sensibili.

Fagioli, soia e olive contengono infine potenti antiossidanti, come la vitamina E, e bioflavonoidi per mantenere la pelle sana e contrastare la degenerazione cellulare.

Qui di seguito potete trovare tutti gli alimenti più indicati per prendervi cura della vostra bellezza, ricchi di minerali, acidi grassi insaturi e vitamine per la pelle del viso!

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I rimedi per contrastare le mani screpolate

• Evita detergenti e prodotti aggressivi

Come già anticipato, è bene non lavare le mani con detergenti aggressivi o di scarsa qualità. Privilegiate saponi neutri, che contengano crema idratante o siano addizionati con ingredienti dalle proprietà emollienti e protettive, come olio di cocco, di mandorle dolci o aloe vera.
Potete creare anche voi stesse a casa un sapone 100% green, prendendo ispirazione, ad esempio, da questa semplice ricetta a base di farina d'avena, acqua e una goccia di olio essenziale alla lavanda.

• Lava e asciuga le mani con cura e le giuste accortezze

Mai come in questi periodi, sappiamo quanto sia importante lavare spesso le mani in maniera profonda e miticolosa. Attenzione però, perché una detersione eccessiva può provocare secchezza e arrossamenti. Basta seguire qualche piccola accortezza per non imbattersi in questo spiacevole inconveniente.

• non usate acqua bollente, anzi, alternate getti di acqua tiepida e fredda, per stimolare il microcirolo ed evitare che la pelle si secchi eccessivamente.
• lavate le mani con delicatezza, senza sfregare troppo, ma passandole sotto il rubinetto dolcemente. Dedicate qualche minuto a questo passaggio: meglio lavarle meno ma in modo efficace.
• asciugatele con cura, assicurandovi di non uscire con le mani umide che, a contatto con il freddo e altri agenti atmosferici, potrebbero screpolarsi e irritarsi.
• durante l'asciugatura, non sfregatele con un panno secco e ruvido, ma tamponatele delicatamente usando una salvietta di cotone, se possibile.

L'importanza dell'idratazione

Applicare più volte al giorno, specie in inverno, creme dal potere idratante e nutriente rappresenta un ottimo rimedio naturale, soprattutto per chi ha già una pelle secca.
Sceglietele possibilmente con ingredienti dalle proprietà lenitive ed emollienti, ad esempio olio di ricino, di jojoba, di mandorle dolci oppure burro di cacao o di karitè.

Nel caso in cui la pelle delle vostre mani presentasse tagli e sanguini, sarebbe bene affidarsi a una pomata antibiotica o ricorrere a della vaselina e coprire la zona con un cerotto per proteggerla adeguatamente. Procedete con questo trattamento per qualche giorno fino a che non notate un miglioramento.

Durante i mesi estivi, è bene applicare la crema solare per proteggere la nostra pelle dai raggi UV.
Spesso infatti, tendiamo a saltare questa parte del corpo, ma ricordate che gli effetti una lunga esposizione al sole senza protezione non si faranno attendere: sulle mani in particolare, le conseguenze saranno proprio screpolature, rossore, secchezza, prurito e pelle tutt'altro che liscia e uniforme.

Se non amate spalmare la crema sulle mani perché vi sembra di percepire una antipatica sensazione di unto, usate questo piccolo trucco: prendete una noce di crema e versatela direttamente dal tubetto sul dorso della mano, appoggiate poi quest'ultimo sull'altro dorso e fate delicati movimento circolari, estendendovi su tutta la superficie, anche sulle dita. In questo modo il palmo sarà estente e non avrete l'impressione di avere il fastidioso effetto olio sulle mani.

Usa dei guanti protettivi se è necessario

Cercate di usare guanti di lana nei giorni freddi e con temperature molto basse, ma munitevi anche di guanti di gomma quando lavate i piatti e venite a contatto con detersivi o prodotti per pulire.
Soprattutto se si tratta di attività che compite abitualmente, cercate di fare attenzione perché, come già spiegato, a lungo andare la pelle delle vostre mani ne risentirà in modo considerevole.

I rimedi naturali

Veniamo ora ai rimedi naturali per mani screpolate e secche.
Uno dei più efficaci e semplici è un impacco di un olio essenziale, a votra scelta, da applicare anche più volte a settimana.

I migliori oli tra cui scegliere sono senza dubbio i seguenti, in quanto ricchi di proprietà lenitive ed emollienti: olio di oliva, di cocco, di mandorle dolci, di ricino, di jojoba e di lavanda.

Come procedere:
Prima di tutto, assicuratevi di aver lavato bene le mani e averle asciugate del tutto e con delicatezza. Ora potete spalmare l'olio che avete scelto su tutte e due le mani, effettuando anche un delicato messaggio rilassante oltre che dal potere emolliente. Vi consigliamo di farlo la sera, prima di andare a dormire, e di indossare poi dei guanti di cotone protettivi da tenere per tutta la notte, così da non ungere le lenzuola e fare agire al meglio l'ingrediente sulla vostra pelle. Al mattino le vostre mani appariranno subito più morbide e idratate.

Se non gradite un trattamento così prolungato, assicuratevi almeno di tenere l'impacco per almeno un 20-30 minuti; ripetetelo anche più volte a settimana per un risultato più rapido ed efficace.

Bagni rilassanti e maniluvi

Altri metodi fai da te efficaci riguardano bagni rilassanti e maniluvi, sfruttando il potere di decotti realizzati con ingredienti dal potere dolce e lenitivo.

Basta utilizzare dell'acqua calda e inserire poi i prodotti naturali che preferite. Potete scegliere ad esempio tra i seguenti:

Decotto di camomilla
Vi serivirà dell'acqua calda in cui inserirete delle semplici bustine di camomilla, oppure potete anche usare i fiori freschi della pianta: in questo caso, bolliteli per qualche minuti, filtrate l'infuso ottenuto, lasciatelo raffreddare, versatelo in una bacinella e immergete le mani all'interno per circa 10-15 minuti. Procedete poi con l'asciugatura, tamponando con un panno delicato, e infine applicate un olio o un burro vegetale per idratarle.

Decotto di calendula
Potete fare lo stesso procedimento appena descritto, usando però i fiori di calendula, dalle proprietà antinfiammatorie e detossinanti.

Acqua tiepida e olio essenziale
Un maniluvio semplice ma di grande efficacia è rappresentato da acqua tiepida e gocce di olio essenziale di lavanda. Potete eventualmente sostituirlo con uno degli oli che abbiamo citato sopra, ma questo risulta particolarmente adatto laddove vi siano taglietti e piaghette.

Le maschere per le mani: ricette per pelli secche e screpolate

Tuorlo d'uovo
Si tratta della ricetta più semplice tra tutte quelle che vedrete: del semplice tuorlo spalmato sulle mani, senza l'aggiunta di altri ingredienti, e lasciato in posa per 15 minuti.

Polpa di avocado
Spremete la polpa di questo frutto dalle prorpietà idratanti ed emollienti con l'utilizzo di una forchetta, aggiungete poi dell'acqua o qualche goccia di olio di oliva e tenete in posa per circa 15 minuti.

Amido di patate
Se le vostre mani sono particolarmente irritate, le patate possono fare al caso vostro e rappresentano un vero toccasana contro secchezza e screpolature. Grattugiatene una e aggiungete 2 cucchiani di olio di oliva o girasole. Non vi resterà che applicare la miscela e aspettare almeno un quarto d'ora.

Miele + olio essenziale di mandorle dolci
La ricetta questa maschera prevede 2 cucchiaini di miele e 3 gocce di olio di madorle dolci. Basterà semplicemente applicare la miscela sulle mani con un dolce massaggio, tenerla in posa per un quarto d'ora, venti minuti, e risciaquare il tutto. Se preferite, potete lasciarla in posa per tutta la notte, usando i guanti protettivi di cotone per evitare di sporcare.