Cosa fare prima di rimanere incinta: suggerimenti e consigli utili per avere un figlio
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Ti piacerebbe avere un figlio, ne hai veramente voglia e ti fai un sacco di domande, tipo: come sapere quali sono i giorni giusti per rimanere incinta? Quali regole di prudenza adottare? Come aumentare le possibilità che il concepimento avvenga?
Con i nostri consigli ti toglierai un po' di dubbi e capirai se davvero è giunto il momento di diventare mamma.
Cosa fare prima di rimanere incinta: valutare i fattori chiave
Ascoltiamo, prima di tutto, i consigli di un medico e poi valutiamo i fattori:
L’età - La fertilità è massima verso i 25 anni. Diminuisce progressivamente a partire dai 26, poi crolla verso i 38 anni. Il Dr Goupil-Rousseau sottolinea tuttavia che questa tendenza varia molto da donna a donna. Quindi se certe donne di 38 anni sono già in menopausa, altre possono avere un figlio anche a 45 anni.
Il peso - L’anoressia è causa di sterilità. Ma anche una decina di chili di troppo o una variazione significativa del peso (effetto « yo-yo ») può provocare dei disturbi dell'ovulazione.
L'igiene di vita - Il fumo e l'alcool determinano un'ovulazione detta di «cattiva qualità». Essi inoltre agiscono negativamente sulla fabbricazione degli spermatozoi. Dillo al futuro papà!
Lo stress - Lo stress nuoce all'ovulazione, o addirittura la blocca. Infatti le ovaie sono comandate dall'ipofisi, una ghiandola legata direttamente al funzionamento cerebrale.
I medicinali - Se desideri rimanere incinta e stai seguendo trattamento medicinale: attenzione! Chiedi consiglio al medico, che ti dirà se il tuo trattamento è innocuo o meno. Durante il periodo embrionale, cioè nei primi tre mesi di gravidanza, si formano i principali organi del bambino e l'assunzione di medicinali puo' essere anche molto pericolosa.
I giorni giusti per rimanere incinta
Per concepire un bebé bisogna fare l'amore (senza contraccettivo naturalmente), nei giorni giusti, cioè durante il periodo fertile. Tale periodo corrisponde all’ovulazione, che dipende dalla lunghezza del ciclo. In un ciclo normale di 28 giorni l'ovulazione ha luogo il quattordicesimo giorno circa; in un ciclo lungo di 35 giorni l'ovulazione avviene verso il ventunesimo giorno. La fecondazione può avere luogo nei giorni che precedono l'ovulazione e nelle 24 ore che la seguono.
Che probabilità ho di rimanere incinta in quei giorni?
In una coppia fertile la percentuale di concepimento per ciclo è del 25 %. In altri termini anche se fai l'amore nel momento in cui sei più fertile, hai solo una possibilità su quattro di rimanere incinta.
Quindi la parola d'ordine è: pazienza! Solo una coppia su quattro concepisce un figlio il mese dopo aver smesso di usare il contraccettivo, e i 2/3 entro 6 mesi. Molto dipende dal caso.
Come capire se sei rimasta incinta
Le mestruazioni sono in ritardo e non riesci a pensare ad altro. Sei o non sei incinta? Il modo migliore per dissipare ogni dubbio è fare un test di gravidanza, naturalmente. Ma nel frattempo ascolta il tuo corpo, anche se i sintomi possono variare da una donna all'altra:
- il seno è gonfio e teso
- certi odori ti danno fastidio
- hai la nausea
- sei più sensibile del solito.
Ma attenzione, puoi essere incinta anche senza avere nessuno di questi sintomi, che appariranno successivamente.
Come aumentare le probabilità di rimanere incinta
Ovviamente non ci sono regole precise: non esiste una ricetta per rimanere incinta prima possibile. Anche mettersi a testa in giù facendo la verticale non favorisce il concepimento, ma soltanto un dolore alla cervicale.
Secondo una ricerca pubblicata su Fertility and Sterility, però, non solo si dovrebbero avere rapporti durante i giorni fertili, ma anche quando non si è fertili. Un controsenso? No, anzi: lo studio sostiene che proprio gli incontri ravvicinati in altri momenti del mese potrebbero favorire il concepimento perché così facendo il sistema immunitario della futura mamma si rafforza e il messaggio che riceve è quello che è ora di avere un bambino! In questo modo potrebbero aumentare le probabilità di restare incinta.
Di certezza non ce ne sono, ma tentare non nuoce...
Le posizioni sessuali più indicate per rimanere incinta velocemente
Quando si desidera un figlio, si cerca di sfruttare ogni possibile aiuto per aumentare le probabilità di rimanere incinta nel più breve tempo possibile.
Circola un'infinità di consigli superflui e di leggende metropolitane sull'argomento, che possono essere più o meno fondate. Per dirne una: è vero che per rimanere incinta basta una goccia di sperma? La risposta è sì, e non è l'unico modo "assurdo" che potrebbe aiutarti a diventare mamma e realizzare il tuo sogno!
Ma a quali consigli è davvero utile prestare attenzione per rimanere incinta rapidamente?
Il primo consiglio realmente utile è quello di individuare il periodo giusto in cui avere rapporti sessuali per agevolare il concepimento e aumentare le possibilità di una gravidanza. I giorni migliori per avere rapporti sono quelli in prossimità dell'ovulazione, che cade intorno al 14° giorno dopo l'inizio del ciclo mestruale; si tratta di 4-5 giorni piuttosto fertili, nei quali aumentano notevolmente le possibilità di rimanere incinta.
La prima cosa da fare, dunque, è calcolare con esattezza la data dell'ovulazione per sapere in quali giorni presentarsi a casa più sexy del solito...
Il secondo step riguarda, invece, la qualità della vostra attività sessuale. Esistono infatti delle specifiche posizioni sessuali che possono aiutarci a rimanere incinta più velocemente e non vi dispiacerà sperimentarle visto che, alcune di queste, sono le stesse posizioni che aiutano noi donne a raggiungere l'orgasmo più rapidamente.
Alcune posizioni del kamasutra, infatti, orientano il pene in modo tale da agevolare più di altre la discesa dello sperma in direzione del collo uterino (o cervice uterina) femminile.
Nei casi in cui si cerchi una gravidanza infatti, sarebbe bene scegliere posizioni sessuali con penetrazione profonda (le stesse che ti consigliamo di provare se il tuo lui ha il pene piccolo) che sfruttino la forza di gravità in modo da aiutare gli spermatozoi a raggiungere la tuba di Falloppio. Bisogna essere sinceri: il movimento degli spermatozoi è guidato innanzitutto da fenomeni chimici, ma dargli un piccolo aiuto non guasta di certo!
Tra le posizioni sessuali più indicate per rimanere incinta vi suggeriamo, ad esempio, la famosissima posizione del “missionario” e la penetrazione da dietro, nota anche come pecorina, che consentirebbero allo sperma di arrivare più vicino alla cervice, a meno che la donna in questione non abbia l’utero retroflesso.
Ma quali sono le altre posizioni che aumentano le probabilità di rimanere incinta? Scopritele in questa gallery e scegliete quelle più congeniali a voi!
Non dovete dimenticare, però, che un elemento fondamentale per agevolare il concepimento, oltre a focalizzarsi sul periodo ottimale e a prediligere alcune posizioni rispetto ad altre, è proiettarsi in uno stato mentale sereno e tranquillo. Un approccio ansioso e una condizione psicologica di stress rappresentano infatti i primi nemici del concepimento. Per cui, future mamme, è il momento di rilassarsi e di godersi appieno i momenti romantici. Tutto questo per massimizzare il vostro piacere e quello del vostro partner e, nondimeno, per attirare l'attenzione di qualche cicogna...
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Sei pronta per rimanere incinta?
Ora che sai come rimanere incinta, cosa evitare per aumentare le possibilità e cosa fare per favorire il concepimento, ti invitiamo a fare questo test per capire se sei veramente pronta ad avere un bambino!
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