Avere un bambino: cosa fare per aumentare le possibilità di restare incinta?
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Vuoi rimanere incinta e avere un bambino. E per cominciare ripassiamo le basi: sai come si effettua correttamente un test di ovulazione?
Smetto di prendere la pillola, e poi?
La prima cosa da fare per riuscire a concepire è smettere di prendere la pillola anticoncezionale. Devi sapere che la sospensione della pillola non causa obbligatoriamente una ripresa immediata dell'ovulazione. Quindi non temere se nei 3 o 6 mesi successivi non resti subito incinta.
Scopri la tua data d’ovulazione
È durante questi giorni che avrai più possibilità di restare incinta. Generalmente, l’ovulazione avviene verso il 14° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. Puoi conoscere il giorno preciso dell’ovulazione misurando la tua temperatura durante tutto il ciclo. La temperatura corporea, infatti, è più alta nei giorni successivi all'ovulazione. Prendi nota delle variazioni di temperatura, ti servirà per conoscere meglio il tuo ciclo e i tuoi periodi fertili. Ci sono poi diversi sintomi dell'ovulazione che puoi tenere d'occhio.
Ecco un video che spiega nello specifico come calcolare con esattezza il tuo periodo fertile
Esistono anche dei test d’periodo fertile, il più propizio per restare incinta.
Le posizioni sessuali migliori per rimanere incinta più velocemente
Esistono delle posizioni sessuali specifiche per rimanere incinta? La verità è che ci sono delle posizioni del Kamasutra che sono più indicate di altre in quanto permettono una penetrazione più profonda, agevolando la discesa dello sperma in direzione del collo uterino (o cervice uterina) femminile. Ovviamente si tratta solo di un piccolo aiuto, ma perché non provarci? Ecco nello specifico tutte le posizioni sessuali da provare se si vuole rimanere incinta.
Le posizioni sessuali più indicate per rimanere incinta velocemente
Quando si desidera un figlio, si cerca di sfruttare ogni possibile aiuto per aumentare le probabilità di rimanere incinta nel più breve tempo possibile.
Circola un'infinità di consigli superflui e di leggende metropolitane sull'argomento, che possono essere più o meno fondate. Per dirne una: è vero che per rimanere incinta basta una goccia di sperma? La risposta è sì, e non è l'unico modo "assurdo" che potrebbe aiutarti a diventare mamma e realizzare il tuo sogno!
Ma a quali consigli è davvero utile prestare attenzione per rimanere incinta rapidamente?
Il primo consiglio realmente utile è quello di individuare il periodo giusto in cui avere rapporti sessuali per agevolare il concepimento e aumentare le possibilità di una gravidanza. I giorni migliori per avere rapporti sono quelli in prossimità dell'ovulazione, che cade intorno al 14° giorno dopo l'inizio del ciclo mestruale; si tratta di 4-5 giorni piuttosto fertili, nei quali aumentano notevolmente le possibilità di rimanere incinta.
La prima cosa da fare, dunque, è calcolare con esattezza la data dell'ovulazione per sapere in quali giorni presentarsi a casa più sexy del solito...
Il secondo step riguarda, invece, la qualità della vostra attività sessuale. Esistono infatti delle specifiche posizioni sessuali che possono aiutarci a rimanere incinta più velocemente e non vi dispiacerà sperimentarle visto che, alcune di queste, sono le stesse posizioni che aiutano noi donne a raggiungere l'orgasmo più rapidamente.
Alcune posizioni del kamasutra, infatti, orientano il pene in modo tale da agevolare più di altre la discesa dello sperma in direzione del collo uterino (o cervice uterina) femminile.
Nei casi in cui si cerchi una gravidanza infatti, sarebbe bene scegliere posizioni sessuali con penetrazione profonda (le stesse che ti consigliamo di provare se il tuo lui ha il pene piccolo) che sfruttino la forza di gravità in modo da aiutare gli spermatozoi a raggiungere la tuba di Falloppio. Bisogna essere sinceri: il movimento degli spermatozoi è guidato innanzitutto da fenomeni chimici, ma dargli un piccolo aiuto non guasta di certo!
Tra le posizioni sessuali più indicate per rimanere incinta vi suggeriamo, ad esempio, la famosissima posizione del “missionario” e la penetrazione da dietro, nota anche come pecorina, che consentirebbero allo sperma di arrivare più vicino alla cervice, a meno che la donna in questione non abbia l’utero retroflesso.
Ma quali sono le altre posizioni che aumentano le probabilità di rimanere incinta? Scopritele in questa gallery e scegliete quelle più congeniali a voi!
Non dovete dimenticare, però, che un elemento fondamentale per agevolare il concepimento, oltre a focalizzarsi sul periodo ottimale e a prediligere alcune posizioni rispetto ad altre, è proiettarsi in uno stato mentale sereno e tranquillo. Un approccio ansioso e una condizione psicologica di stress rappresentano infatti i primi nemici del concepimento. Per cui, future mamme, è il momento di rilassarsi e di godersi appieno i momenti romantici. Tutto questo per massimizzare il vostro piacere e quello del vostro partner e, nondimeno, per attirare l'attenzione di qualche cicogna...
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Avere rapporti sessuali ogni tre giorni
La durata di vita degli spermatozoi, una volta espulsi nelle cavità genitali, è di circa 72 ore. In compenso, non è provato che, dopo la relazione, ci sia una particolare posizione da assumere per favorire la risalita degli spermatozoi verso il collo dell'utero. Scaduta questa durata, è consigliabile riprovare a fare l'amore, per aumentare le possibilità di restare incinta davvero!
Attenta alla tua alimentazione
Mangiare in modo sano favorisce la fertilità. Le diete ipocaloriche fanno certamente dimagrire, ma possono avere un impatto ormonale nocivo per la fertilità. Qualche mese prima di volere restare incinta quindi, è meglio smettere ogni tipo di dieta. Mangiare troppi zuccheri aumenta la produzione dell’adrenalina, che interagisce col progesterone, un ormone che ha il ruolo di preparare l'utero a un'eventuale gravidanza. Anche il caffè, l'alcol e il tabacco hanno un impatto negativo sulla fertilità.
Come rimanere incinta: 60 cibi per aumentare la tua fertilità
Quando si vuole provare ad avere un bambino, è importante cercare il più possibile di aumentare le possibilità di restare incinta tenendo conto di tutti i fattori che potrebbero condizionare la fertilità. L'alimentazione è uno di quei fattori. Spesso trascurata, influisce sull'organismo a tal punto che la sola correzione di abitudini alimentari errate può aumentare notevolmente la possibilità di restare incinta.
L'alimentazione di un'aspirante mamma deve certamente essere varia ed equilibrata, ma andrebbero privilegiati alcuni cibi in particolare, soprattutto quelli ricchi di ferro, magnesio, vitamina C e vitamina B6.
Scopri quali mettere in tavola per incrementare la tua fertilità!
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La stagione migliore
La fertilità non è uguale durante tutto l'anno. L’uomo infatti produce un numero maggiore di spermatozoi all'inizio della primavera e alla fine dell'autunno. Ma sono più attivi alla fine dell'estate e all'inizio dell'autunno: sono dunque questi i momenti più propizi per il concepimento.
Attenta ai farmaci
Certi analgesici, come gli antinfiammatori non steroidei, agiscono sugli ormoni prostaglandinici, che hanno un ruolo nella contrazione dell'utero. Chiedi consiglio al tuo medico, anche se è meglio non prenderli durante il periodo dell'ovulazione.
Rilassati
Lo stress, l’ansia, la paura di non riuscirci sono controproducenti per il concepimento, sia per te che per il tuo lui. Dai tempo al tempo: se hai appena smesso di prendere la pillola, cerca di dare ascolto al tuo corpo, in modo da riprendere confidenza con i tuoi ritmi naturali. Interrogati anche sugli eventuali blocchi psicologici inconsci che possono impedire il concepimento.
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