Cura dei capelli: come prendersi cura dei propri capelli in 7 semplici mosse
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La cura dei capelli è importantissima per ogni donna: chi di noi non desidera una chioma bella, setosa, luminosa e soprattutto sana? Qui di seguito troverai 7 mosse (semplici, ma fondamentali) per ottenere una capigliatura davvero sfavillante.
A volta basta davvero solo un po' di attenzione in più nei gesti che compiamo ogni giorno, dallo shampoo all'uso della piastra. E chi impara come prendersi cura dei capelli poi non smette più! Sei pronta a cominciare?
1. La cura dei capelli parte dal lavaggio
La prima regola per prendersi cura dei capelli è compiere un lavaggio corretto, da effettuarsi con delicatezza. Per prima cosa, lavati i capelli ogni tre giorni. Un lavaggio più frequente può provocare un eccesso di sebo, che rende grassi i capelli.
Lo shampoo è un gesto di bellezza fondamentale. Scegli sempre un prodotto adatto al tuo tipo di capelli (secchi, grassi, colorati ecc.) e una formula delicata che rispetti il pH del cuoio capelluto, idrati e ammorbidisca la fibra capillare.
Per avere dei capelli in piena forma comincia col bagnarli bene, lasciandoli a lungo sotto il getto d'acqua. Metti poi un po' di shampoo nel palmo della mano e applicalo sui capelli. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto e poi lascia riposare per qualche istante.
Evita di fare due shampoo, cosi' sensibilizzi inutilmente il cuoio capelluto! Per sciacquare i capelli, puoi mescolare l'acqua fredda con aceto bianco o limone, per ottenere una capigliatura luminosa dai riflessi brillanti.
Per rinnovare lo strato protettivo del capello, rigenerarlo e renderlo più bello, applica un balsamo. Lascia in posa il prodotto per il tempo indicato e poi sciacqua abbondantemente. Se sei coraggiosa puoi concludere con un getto d'acqua fredda per restringere le scaglie dei capelli e farli brillare.
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2. Una corretta asciugatura
Anche l'asciugatura è fondamentale per curare i capelli. La soluzione migliore sarebbe quella di lasciarli asciugare in maniera naturale: approfitta della bella stagione per dimenticarti del phon! Se invece sei costretta ad usarlo, comincia con l'assorbire l'eccesso d'acqua dei tuoi capelli con un asciugamano e poi regola il termostato dell'apparecchio su una temperatura moderata. Il calore eccessivo nuoce alla cuticola dei capelli e alla vista la tua chioma apparirà più opaca e ruvida al tatto.
I phon coi diffusori sono da preferire: permettono infatti al calore di non concentrarsi troppo su di un'area specifica, facendo circolare il calore e nuocendo meno alla cute.
Quando scegli le spazzole da usare, privilegia i modelli in materiale naturale, che rispettino la fibra capillare. No a pettini e spazzole in plastica e di cattiva qualità: si tratta di strumenti su cui vale la pena investire! Evita di districare i capelli quando sono ancora bagnati, perché potrebbero spezzarsi più facilmente. Spazzolali in maniera non eccessiva, in modo da non creare danni a lunghezze e punte.
Ecco, in breve, come fare:
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3. Maschera per capelli: il modo migliore per prendersene cura
Se desideri avere cura dei tuoi capelli, non dimenticare di fare una maschera almeno una volta alla settimana. Le maschere per capelli regalano alla tua chioma lucentezza e volume, rafforzandoli e migliorandone la pettinabilità. Ne esistono moltissime e specifiche per le più diverse esigenze.
Le maschere non si sostituiscono al balsamo: richiedono un maggiore tempo di posa e la loro azione nutriente e idratante è più intensa, raggiunge in profondità la struttura del capello rendendolo più forte. Nel periodo estivo si rendono particolarmente necessarie, perché la nostra chioma è sottoposta a un maggiore stress (dall'acqua di mare e piscina alla semplice esposizione al sole).
Perché una maschera possa reputarsi valida nella cura dei capelli, deve essere in grado di non appesantirli occludendone i pori, non danneggiare il cuoio capelluto, proteggere il colore, donare corpo e consistenza combattendo opacità ed elettricità, proteggere e ristrutturare, eliminare l'untuosità e restituire lucentezza.
Le maschere in commercio, come dicevamo, sono tantissime, ma puoi anche provare a prepararne una naturale fatta in casa. Prova ad esempio quella che ti consigliamo nel video qui sotto. Ti serviranno soltanto olio di semi di lino, argilla bianca, aceto di mele e olio essenziale di cannella. Dopo aver mescolato un cucchiaio di argilla con aceto di mele, aggiungi qualche goccia di olio di semi di lino (ricco di nutrienti essenziali per la fibra del capello) e qualche goccia di olio di cannella (regalerà un'ottima profumazione ai tuoi capelli). Dopo aver miscelato il tutto, applica la maschera sui capelli bagnati a partire dalla cute e per tutta la lunghezza.
Maschera idratante Kerastase
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4. Spuntatine regolari
Può sembrare una contraddizione, ma non è così: per prendersi cura dei capelli, è necessario tagliarli con regolarità. Un taglio frequente li aiuterà a crescere più rigogliosi e più velocemente di prima.
Secondo una media che conta ovviamente molte eccezioni (il risultato infatti dipende molto dall'età o dall'etnia), i capelli crescono di circa 1,2 centimetri al mese. Più si invecchia, più la crescita subirà un rallentamento.
I capelli andrebbero allora tagliati minimo ogni due mesi: nessuno ti chiede di fare un taglio radicale! Basta una spuntatina di qualche millimetro per rafforzarli ed eliminare le doppie punte che finiscono con il rovinare le lunghezze. Il capello, infatti, è sottoposto a così tanti fattori di stress (dall'umidità al phon) che gli basta davvero poco per sfibrarsi.
5. Uno stile di vita corretto
Assumere uno stile di vita sano è importante per avere dei capelli in piena forma. Bastano infatti delle buone abitudini per migliorare la nostra salute e, di conseguenza, anche quella dei nostri capelli, che risentono tantissimo di ogni forma di stress psico-fisico che subiamo!
- Per dei capelli forti e brillanti, quindi, devi prenderti cura di te stessa dall'interno...basta stress! Lo stress favorisce l'eccesso di sebo, la formazione della forfora e la caduta dei capelli. Per diminuire le tensioni, puoi fare una cura al magnesio, ottimo anti-stress, o praticare discipline come lo Yoga.
- Fai ginnastica. L'attività fisica aiuta l'organismo a eliminare le tossine sotto forma di sudore e sebo. Dopo aver fatto sport, lavati bene i capelli per eliminare le tracce di sudore.
- Un'alimentazione equilibrata rinforza i capelli! Il cibo che assumiamo offre ai capelli i nutrienti di cui ha bisogno per rafforzarsi dall'interno, nutrendosi attraverso i follicoli. Con un'alimentazione sana, eviteremo prima di tutto la loro caduta e li renderemo, di conseguenza, più morbidi e resistenti.
- Gli alimenti da prediligere sono prima di tutto quelli ricchi di antiossidanti, frutta e verdura in primis. La vitamina C è indispensabile per la produzione del collagene, componente essenziale dei capelli e dei tessuti: sì quindi agli agrumi, ai kiwi, ma anche ai broccoli e agli spinaci! Un altro alimento indispensabile per avere dei bei capelli è la fibra insolubile: puoi trovarla nei cereali integrali come riso, frumento o avena. Contengono anche la vitamina B6, utilissima per l'ossigenazione dei follicoli.
- Ancora: assumi molto ferro e zinco: il primo lo trovi nelle bietole e - in generale - nella verdura a foglia verde, il secondo in alimenti quali carne, asparagi, patate e melanzane.
- Anche gli alimenti che contengono acidi grassi omega 3 e altri acidi grassi essenziali sono importanti per avere dei capelli in piena forma. Tra questi ricordiamo: mandorle e pesci grassi come il salmone, il tonno, lo sgombro e le sardine.
- Non dimenticare poi di assumere molta vitamina A: ha la capacità, infatti, di evitare che le ghiandole sebacee si secchino, e il loro funzionamento è fondamentale per lubrificare i follicoli ed evitare la caduta dei capelli. La trovate in abbondanza nelle uova, ma anche nell'olio extravergine di oliva.
- Infine: bevi molta acqua! L'idratazione è importantissima per rafforzare i capelli: 2 litri al giorno non te li toglie nessuno!
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6. Scegli la cura ideale in base al tipo di capelli
Ogni tipologia di capello richiede una cura diversa e appropriata e sarebbe un errore generalizzare. Segui quindi sempre un trattamento specifico in base al tuo tipo di capello.
1) Se hai i capelli grassi, ad esempio, sappi che la causa risiede in un eccesso di sebo, che rende grassi capelli e cuoio capelluto. Per curarli bisogna normalizzare la produzione di sebo e curare la pelle. Per questo motivo, si deve agire dolcemente ma in profondità sulla cute, massaggiandola delicatamente con una lozione purificante adeguata.
2) Hai i capelli secchi? Quando la secrezione di sebo è insufficiente, il capello si squama e si secca. La soluzione è una sola: bisogna idratarlo! L'associazione di uno shampoo idratante e di una maschera nutriente è l'accoppiata vincente per curare un capello secco. Spazzolarlo spesso con una spazzola morbida in pelo di cinghiale aiuta a distribuire bene il sebo.
3) Se invece hai i capelli opachi e spenti, significa che le scaglie del fusto capillare riflettono male la luce. Ecco come trattarli: sciacqua regolarmente i capelli con un prodotto da risciacquo che restituirà brillantezza e luminosità ai tuoi capelli.
7. Limita l'uso della piastra per capelli!
I danni della piastra per capelli sono ben noti e, nonostante quelle di ultima generazione siano decisamente meno nocive della vecchia scuola, resta comunque fortemente sconsigliato un suo utilizzo quotidiano.
La piastra per capelli, infatti, danneggia gravemente le cuticole del capello, che non andrebbero mai esposte a temperature superiori ai 180°C. Inoltre, il movimento usato per stirare i capelli ne provoca la lacerazione. Anche il cuoio capelluto può subire dei danneggiamenti a causa del calore elevato.
Detto questo, se della piastra non puoi fare a meno, stai molto attenta a utilizzarla nel modo adeguato. Prima di tutto, utilizzala sui capelli sempre ben asciutti, per evitare lo sbalzo termico eccessivo e la disidratazione del fusto che li renderebbe secchi e opachi.
- Suddividi sempre i capelli in ciocche non più larghe di 2 centimetri e, prima di passarle con la piastra una ad una, spruzza su di ognuna un apposito spray protettivo che permetta di limitare i danni alle cuticole.
- Non arrivare mai alla radice del capello e, soprattutto, non superare mai la temperatura di 220° al massimo, senza ripassare troppe volte su di una determinata sezione: 2-3 passaggi basteranno.
Come già detto, le piastre di ultima generazione sono le migliori: scegli con cura una piastra per capelli realizzata in materiali quali la ceramica, meglio ancora se con gli ioni, che renderanno i tuoi capelli meno elettrici. Ricorda, infine, che la piastra va pulita e necessita la dovuta manutenzione.
E per scegliere il taglio giusto per te, dai subito un'occhiata ai tagli di tendenza di quest'estate sfogliando il nostro album:
Tagli capelli 2018: le tendenze imperdibili dell'estate!
I tagli capelli 2018 sono pronti a conquistarci con tendenze originali e super cool da sfoggiare in questa primavera estate. Protagonisti indiscussi della moda capelli dell'estate 2018 saranno i tagli corti - o meglio cortissimi - e gli haircut lunghi ed extralarge. Ma niente paura! I tagli medi non ci abbandonano mai - fortunatamente! - quindi nell'estate 2018 troverete anche ottime soluzioni di media lunghezza per sfoggiare tagli comodi e facili da gestire, ma glam al tempo stesso, primo tra tutti il mitico long bob - ormai una vera certezza per qualsiasi moda e stagione.
E poi, via libera a onde naturali e dallo stile leggermente messy o, al contrario, capelli dal liscio perfetto, con tanto di tendenza effetto bagnato. Insomma, tante novità e vecchie conoscenze della moda capelli che ci piacciono sempre tanto. Pronte a prendere nota? Ecco i tagli capelli della primavera estate da cui prendere spunto per sfoggiare un'acconciatura al top che lasci tutti a bocca aperta!
Tagli corti: le acconciature XXS più belle dell'estate 2018!
Come anticipato, i tagli corti sono un must dell'estate 2018, che li preferirà in versione cortissima ed extra-small. Saranno infatti i pixie cut e tendenze boyish ad essere i veri protagonisti tra i tagli corti della primavera estate 2018. Tra i primi posti, ci sono tagli à la garçonne cortissimi e scalati per uno styling irregolare e spettinato che regala grinta a un aspetto fashion e originale. Tra questi, persiste il bowl cut, mitico taglio a scodella tornato alla ribalta lo scorso anno, ancora tra i tagli xxs preferiti dalle donne. Non facilissimo da portare, questo taglio dal piglio rock, perfetto per chi ha un viso minuto dai lineamenti regolari, può essere anche rivisitato in una versione più light, sostituendo la classica frangetta alla pari - decisamente impegnativa - con un ciuffo lungo laterale, una soluzione ideale per chi ama i tagli corti e scalati ma vuole evitare proposte un po' troppo estreme. Anche le asimmetrie dei tagli corti undercut con rasatura a vista persistono tra i top trend dell'estate 2018, soprattutto per chi predilige lo stile rock e sbarazzino e vuole evitare misure piene e troppo regolari.
Niente paura per le più tradizionaliste: lo short bob resta una delle opzioni più amate, meglio se cortissimo e abbinato alla frangia. Perfetto sia nella versione scalata per un look effetto finto spettinato - tanto in voga in questa primavera estate 2018 - sia in quella più bon ton di carrè pieno, con riga in mezzo o ciuffo laterale. Del resto, uno dei must delle tendenze dell'estate sarà proprio no piega perfetta, preferendo invece uno style messy misurato e super naturale per un effetto chic ma non troppo. Resiste una versione sempre amatissima del caschetto: il bob destrutturato - corto o più lungo - sfilatissimo e in grado di dare dinamismo e volume a tutte le chiome per un look originale e irresistibile. Insomma, come potete notare, il caschetto si veste di mille opzioni e versioni, restando uno dei tagli indiscussi di ogni stagione.
Anche i capelli ricci quest'anno lo scelgono: riccio + corto è infatti una delle abbinate vincenti delle tendenze dell'estate 2018. Scegliete un corto scalato e con ciuffo laterale se temete di non gestire al meglio l'eccesso di volume delle chiome più selvagge. E chi proprio non ne vuole sapere di tagliare i capelli, ma desidera comunque essere all'ultima moda, può optare per dei tagli corti simulati: si tratta di finti pixie cut o short bob, realizzati nascondendo le lunghezze attraverso piccoli intrecci e forcine, con una leggera bombatura.
I tagli medi dell'estate 2018!
Come dicevamo, nell'estate 2018 i tagli medi si difendono comunque piuttosto bene. In particolare, se desiderate un taglio di media lunghezza, sappiate che la moda capelli premia soprattutto i long bob - meglio se liscissimi, alla pari e con riga al centro - e i wob, caschetti medio lunghi scalati dallo styling mosso.
Il taglio medio top dell'estate 2018 sarà proprio il blunt cut. Si tratta di un lob alla pari, preferibilmente liscio e portato con scriminatura centrale, che omaggia geometrie e linee simmetriche per un look bon ton ma super fashion. Lo styling dritto - capelli lisci spaghetto come Margot Tenenbaum, per intenderci - sarà infatti uno dei principali trend dell'estate. Ma non è tutto: il blunt cut è contemplato anche nella versione mossa, meglio se abbinato alla riga laterale o a una frangia lunga.
E il mosso sarà infatti un altro grande must-have della stagione. Il caschetto mosso leggermente sfilato è senza dubbio un altro taglio medio su cui puntare per sfoggiare un'acconciatura glam e originale, ma pur sempre molto gestibile. L'ideale, per renderlo al meglio, è abbinarlo a un ciuffo laterale. Del resto, insieme al liscio spaghetto, l'estate 2018 premia onde naturali dal look casual ma sempre glam-chic: niente boccoli importanti e onde troppo definite e impeccabili quindi, ma uno stile naturale e anche volutamente imperfetto, come verrebbe dopo una semplice asciugatura con il phon. Insomma, naturali ma con stile!
E poi, vai di long bob, in tutte le salse e misure, perfetto, per questa estate 2018, nella versione più corto dietro e più lungo davanti e con capelli leggermente mossi. Tra i tagli medio scalati infatti, il lob continua ad essere la scelta vincente: più o meno sfilato, risulta essere un taglio comodo e glam al tempo stesso, oltre a stare bene a tutte!
Anche i tagli medio lunghi scalati conquistano sempre il cuore del popolo femminile. Sono il giusto compromesso tra praticità e femminilità, oltre a consentire di raccogliere i capelli in code, trecce e raffinate acconciature e semi-raccolti che tanto vanno di moda in questa estate 2018.
Tagli lunghi: l'estate 2018 li vuole lunghissimi!
Il diktat del liscio perfetto, tanto osannato in questa primavera estate 2018, si applica alla perfezione con i capelli lunghi. Proprio così: nei tagli oversize, l'accoppiata ultra-lungo e ultra-liscio risulta essere tra le più raffinate e fashion. Perfetti poi, se abbinati alla riga centrale.
Potete anche optare per dei tagli lunghi scalati così da suggerire un maggiore movimento ed evitare l'effetto pesantezza, soprattutto se avete capelli molto folti e spessi. Le scalature possono essere concentrate anche solo sulle lunghezze e nella parte anteriore, vicino agli zigomi, così da sfinare volti e valorizzare lineamenti senza appesantire troppo visi tondi o squadrati. Insomma, giocate con le scalature a vostro piacimento, avendo cura di rispettare le caratteristiche del vostro volto e accentuare i vostri punti di forza. Evitate frangette piene se avete un viso tondo; prediligete invece ciuffi o frange laterali se avete un viso triangolare o un ovale allungato: in questo caso infatti, meglio evitare la scriminatura centrale che potrebbe sottolineare ulteriormente la verticalità del viso.
Anche i capelli mossi con riga laterale sono un altro must su cui puntare in questa stagione tra i tagli lunghi. Del resto beach waves e onde naturali sono le protagonisti indiscusse.
Capelli estate 2018: le tendenze più fashion della stagione
- Hairstyle leggermente spettinati: ben vengano i messy style con moderazione per un risultato causal e volutamente imperfetto, ma non troppo!
- Onde naturali in stile beach waves, per un look fashion ma naturale e casual al tempo stesso, perfetto per le giornate della primavera estate.
- Capelli liscissimi stile spaghetto, meglio se abbinati a tagli lunghi e lunghissimi.
- Frangia, lunga o corta: badite le mezze misure!
- Acconciature raccolte, meglio se non troppo tirate ma volutamente messy, per un look più causal e naturale. Perfetti chignon e semiraccolti super chic!
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Tagli capelli corti: acconciature e idee più cool!
Tagli capelli lunghi: tutte le acconciature più belle!
Very long bob: tutte le versioni più cool del caschetto lungo!
Piastra a vapore per capelli Spaire
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